중년은 몸이 요동치는 시기다. 남녀 모두 갱년기를 겪는다. 특히 여성은 폐경기를 거치면서 골다공증, 심혈관질환 위험이 높아진다. 중년을 건강하게 넘겨야 노년에 건강수명(건강하게 장수)을 누릴 수 있다. 그런데 몸의 버팀목인 중년의 하체가 흔들리고 있다. 무슨 일이 생기는 것일까? ◆ 근육이 줄고 있는데.. 뼈 건강까지 악화 40세가 넘으면 건강한 사람도 근 ...
코메디닷컴     2021-09-17

http://kormedi.com/?p=1356523
드라마 '슬기로운 의사생활' 속 질환 '뇌동맥류' 뇌동맥류란 혈관 내벽이 약해지면서 혈관벽이 풍선처럼 부풀어 올라 꽈리를 만드는 질환을 이야기한다. /클립아트코리아 제공 드라마 슬기로운 의사생활 시즌2 11화에서는 뇌종양과 뇌동맥류를 진단받은 환자가 수술 시 실명의 위험성이 있다는 말에 치료를 주저하는 모습이 담겼다. ‘머릿속 시한폭탄’이라 불리는 뇌동맥 ...
조선일보     2021-09-16

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/09/16/2021 ...
까치발을 드는 게 하지정맥류 완화에 도움이 된다./클립아트코리아 다리가 붓고 통증이 지속된다면 하지정맥류일 수 있다. 하지정맥류는 혈액순환 장애로 판막이 제 기능을 못해 피가 역류하면서 발생하는 질환이다. 다리가 붓고 종아리 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나오는 상태를 말한다. 주로 한 자세로 오랫동안 서 있거나, 앉아서 일을 하는 사람들에게서 쉽게 나타나며, ...
조선일보     2021-09-16

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/09/16/2021 ...
치매와 건망증 구별…'힌트' 제시했을 때 떠올리면 건망증 확률 높아 사진 = pixabay 추석 명절을 맞아 오랜만에 고향을 찾고 부모님을 뵙는다면 치매 초기 증상이 나타나지는 않는지 살피는 게 좋겠습니다. 치매는 2018년 기준 국내 65세 이상 노인 10명 가운데 1명은 치매 환자로 추정될 만큼 일상에 가까이 다가온 질환입니다. 치매 중 약 70 %를 ...
매일경제     2021-09-16

http://mbn.mk.co.kr/pages/news/newsView.php?category=mbn0001 ...
매일 아보카도 1개를 섭취하면 여성의 복부 지방을 줄이는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 일리노이대 어바나-샴페인(University of Illinois Urbana-Champaign) 나이만 칸 박사가 여러 대학 연구진과 공동으로 과체중이거나 비만인 성인 105명을 대상으로 12주 동안 하루 한 끼를 제공하는 무작위대조시험을 시행한 결과 이 ...
코메디닷컴     2021-09-15

http://kormedi.com/?p=1356210
하루에 1~2번씩 멍 때리며 뇌를 쉬게 하는 게 좋다./사진=클립아트코리아 퇴근 후 어항 속 물고기가 헤엄치는 것을 바라보는 '물멍', 향초를 피우고 불꽃을 가만히 보는 '불멍' 등을 즐기는 사람이 많다. 아무런 생각도 하지 않고 멍 때리면 심신이 안정된다는 것이 이유다. 멍 때리기가 정말 건강에 도움이 될까? 실제로 전문가들은 기억력과 창의력을 높이기 ...
조선일보     2021-09-14

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/09/14/2021 ...
남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 첫손에 꼽히는 게 걷기다. 걷기는 건강에도 정말 좋다. 연구에 따르면, 중간 강도의 걷기 운동을 하면 혈관성 인지장애 증상을 개선하는데 도움이 된다. 이외에도 걷기의 건강 효과는 여러 가지다. 걷기를 하면 우선 우울증을 완화할 수 있다. 걷기 운동은 활력과 행복감을 북돋운다. 걷기를 하면 혈액순환이 향상돼 몸속 세 ...
코메디닷컴     2021-09-14

http://kormedi.com/?p=1356030
서울아산병원 장일영 교수팀 발표… 운동·식단·취미생활 등 제시 노쇠 예방 프로그램을 꾸준히 실천하면 노인 생존율이 1.3배 더 높고 생존 기간도 반년 정도 더 길어진다는 연구결과가 나왔다. 노쇠는 나이 들면서 생기는 정상 노화 과정이 아닌 신체 기능이 비정상적으로 떨어진 상태를 말한다. 서울아산병원 노년내과 장일영 교수팀은 강원도 평창에 사는 65세 이상 ...
국민일보     2021-09-13

http://news.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=0924209189&cod ...
대장암과 직장암은 모두 대장에서 발생하기에 대장암으로 분류된다. 국내에서 대장암은 암 발병률 2위를 차지한다. 모든 질병이 그렇듯이 대장암도 예방이 최선이다. 나이, 희귀 유전 증후군, 가족력 등 상당수 위험 인자는 어쩔 수 없지만, 예방을 위해 할 수 있는 일이 많다. 질병의 효과적인 예방은 개인과 국민의 건강을 증진시킬 수 있다. 미국 건강 미디어 '에 ...
코메디닷컴     2021-09-13

http://kormedi.com/?p=1355913
옛날 우리 어머니들은 임신 중에 닭 껍질을 먹지 않았다. 아기가 우툴두툴한 '닭살'을 닮을까 우려해서다. 근거 없는 터부에 가깝지만 정말 피해야 할 음식도 있다. 미국 건강 미디어 '웹엠디'가 아기를 가졌다면 조심해야 할 음식 다섯 가지를 소개했다. [사진=게티이미지뱅크] ◆ 소프트 치즈 = 파스타에 파마산 치즈를 뿌려 먹는 건 계속해도 괜찮다. 하지만 ...
코메디닷컴     2021-09-13

http://kormedi.com/?p=1355931
치매의 초기 증상 체크포인트 6가지 1~2인 가구 증가로 발견 놓치기 쉬워 [사진 = 연합뉴스] 추석이 일주일 앞으로 다가왔지만, 올해도 코로나19로 '비대면 가족 모임'이 적극 권장되고 있다. 그러나 오랜만에 부모님을 찾아뵌다면 치매여부를 살펴보는 것도 좋다. 우리나라 치매환자 증가 속도는 세계 최고 수준이기 때문이다. 가천대 길병원 신경과 박기형 교수 ...
매일경제     2021-09-13

http://news.mk.co.kr/newsRead.php?no=882780&year=2021
심장은 생명과 가장 직결된 장기다. 때문에 평소에 관리를 잘 해야 하는 것은 물론 몸에서 나타나는 여러 증상을 쉽게 지나쳐서는 안된다. 미국 온라인 건강매체 웹엠디는 최근 무시해서는 안되는 심장 질환 관련 증상들을 소개했다. [사진=게티이미지뱅크] 흉통 가슴이 아픈 흉통은 심장마비의 가장 흔한 징후이지만, 항상 갑작스러운 격통으로 나타나지는 않는다. 쥐어 ...
코메디닷컴     2021-09-12

http://kormedi.com/?p=1355494
[경향신문] 라선영 연세암병원 종양내과 교수 라선영 교수가 최신 항암제를 이용한 암 치료와 표적항암제 및 면역항암제의 효과와 부작용 등에 대해 설명하고 있다. 연세암병원 제공 분자생물학·AI 기술 등 발달 항암 치료제는 계속 진화 중 표적치료·면역항암제 등 효과 ‘환자 맞춤 치료’로 생존기간 연장 암은 조기에 발견하면 수술이나 국소적 치료로 완치가 가능하 ...
경향신문     2021-09-10

https://www.khan.co.kr/health/health/article/202109102147002
걷기와 달리기 모두 유산소 운동이다. 둘다 에너지를 많이 사용해 건강에도 좋고 다이어트에도 효과적이라고 알려졌다. 특별한 운동 시설이나 도구 그리고 비용을 투자하지 않고도 할 수 있다. 전문가들에 따르면, 무턱대고 달리거나 걷는다면 오히려 몸에 무리가 될 수 있다. 걷기와 달리기, 어떻게 다른지 알아보고 내 몸에 맞는 운동을 선택하자. 빨리 달리면 폐활량이 ...
코메디닷컴     2021-09-10

http://kormedi.com/?p=1355405
약 이야기 긴장성 두통엔 '타이레놀'…빠른 효과엔 '게보린' 여러가지 두통약…알고 먹어야 '게보린' '그날엔' 회복 빠르지만 카페인 두통·청소년은 주의해야 /사진=게티이미지뱅크 일반인들이 보통 겪는 두통으론 긴장성 두통과 편두통을 들 수 있습니다. 긴장성 두통은 머리 전체나 뒷머리에서 목 부분에 걸쳐 아픈 경우가 많습니다. 발병 원인은 이름에서 알 수 있 ...
한국경제     2021-09-10

https://www.hankyung.com/it/article/2021091075841
알레르기는 특정 물질에 대한 우리 몸의 면역 반응이다. 다만 반응이 비정상적으로 과도해 가려움, 재채기 등 불편한 증상을 동반하며, 심하면 생명을 위협하기도 한다. 미국 질병관리예방센터(CDC)에 따르면 매년 전체 인구의 18 %에 달하는 6000만 명이 알레르기 질환을 경험한다. 한국도 그 비율이 비슷하다. 미국 '메디컬 뉴스 투데이'가 흔한만큼 오해도 많 ...
코메디닷컴     2021-09-10

http://kormedi.com/?p=1355530
은퇴시기를 미루는 것이 치매를 늦추는 데 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 미국 건강의학뉴스 웹진 헬스데이는 국제학술지 '사회과학과 의학-인구 건강(SSM-Population Health)' 9월호 온라인 판에 게재된 영국 세인트앤드루스대의 조 엠헤어리 헤일 연구원과 2명의 동료들의 논문을 토대로 7일(현지시간) 보도했다. 헤일 연구진은 미국인 2 ...
코메디닷컴     2021-09-09

http://kormedi.com/?p=1355149
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진 판정을 받은 뒤 화이자, 모더나 같은 메신저리보핵산(mRNA) 백신을 접종한 사람에게 '초인적 면역'이 생성될 수 있다는 연구 결과가 나와 주목된다. 뉴욕포스트는 8일(현지시간) 록펠러대 연구진이 코로나19에 걸렸던 14명의 혈장을 분석한 내용이 담긴 논문을 소개했다. 록펠러대 연구진이 '바이오아카이브'에 공개 ...
매일경제     2021-09-09

http://news.mk.co.kr/newsRead.php?no=872989&year=2021
커피는 식후 두 시간이 지나고 마시는 게 좋다. 그래야 철분 등 영양소를 제대로 흡수할 수 있기 때문이다. 약과의 관계도 비슷하다. 커피는 약의 흡수, 분배, 대사, 그리고 배설에 영향을 미친다. 약효를 최대한 얻으려면 약을 먹고 어느 정도 시간을 둔 다음 커피를 마시는 게 좋다. 특히 주의를 기울여야 할 약들, 미국 건강 매체 '잇디스닷컴'이 정리했다. ...
코메디닷컴     2021-09-07

http://kormedi.com/?p=1354951
코로나 팬데믹부터 홍수와 산불 등 기상 이변까지 지구촌이 몸살을 앓고 있다. 역사상 유례없는 스트레스 상황을 겪으면서 세계적으로 불안과 우울감 등을 느끼는 사람들이 늘었다. 정신 건강 전문가들은 이 같은 상황을 정신 건강 문제를 좀더 심각하게 받아들이는 계기로 삼아야 한다고 말한다. 비영리기관 '멘탈 헬스 아메리카'에 의하면 올 상반기 자체 웹사이트에서 불 ...
코메디닷컴     2021-09-06

http://kormedi.com/?p=1354763
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